Привычки, вызывающие бесплодие

16 мая, 2017 в 13:46

Бесплодие – одна из острых проблем современных пар, может проявляться как у мужчин, так и у женщин. ПричиныПричины бесплодия бесплодия могут быть самыми различными и, к сожалению, не всегда могут быть обнаружены.

К счастью, современная медицина не перестает искать решения. По словам экспертов, проблема в значительной степени может решиться, если избавиться от некоторых вредных привычек, перейти на более здоровое питание.

По данным некоторых исследований употребление алкоголя и сигарет понижает фертильность у обоих полов, кроме того, употребление напитков, содержащих кофеин, также влияет на невозможность зачатия. Также недавнее исследования показали, что употребление марихуаны имеет негативные последствия для фертильности мужчин.

Среди других вредных привычек, которые могут способствовать развитию бесплодия, стоит выделить сидячий образ жизни. Именно поэтому специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом. Впрочем, сам по себе сидячий образ жизни очень часто приводит к нарастанию веса тела, а это действительно опасно, так как может привести к гормональным изменениям.

Что же касается питания, то для обоих полов существует четкое правило, в частности, не следует увлекаться жирной пищей. Недавнее американское исследование показало, что вредные жиры увеличивают риск бесплодия у женского пола. Вредные жиры находятся в основном в пицце, чипсах, конфетах, большинстве употребляемых продуктах, которые приготавливаются в микроволновой печи.

По убеждению специалистов, когда пара решила зачать ребенка, то оба партнера должны начать заниматься спортом и правильно питаться. Меню мужчин должны содержать больше рыбы, зелени, листовых овощей, яиц, фруктов, миндаля, цельных зерен. Также в период зачатия обоим партнерам рекомендуется больше употреблять морковь, дыню, помидоры, орехи и фрукты.

, , ,

Автор статьи:

Добавить комментарий