Как выйти из родовой депрессии

20 июня, 2017 в 13:59

Для исследований была отобрана тысяча беременных женщин, которых просили ежедневно выполнять комплекс физических упражнений. В него входили: упражнения на растяжку, ходьба, элементы йоги, пилатеса. В результате эксперимента выяснилось,симптомы послеродовой депрессии что пациентки, которые уделяли внимание физическим нагрузкам, реже страдали от послеродовой депрессии.

Медики обращают внимание молодых мам, что эмоциональное состояние женщины после родов влияет и на малыша. Традиционные симптомы послеродовой депрессии: тревожность, разочарование, раздражительность, неуверенность в себе, чувство вины. Подобное состояние может появиться в течение месяца после родов. Нормально, если за пару недель женщина самостоятельно преодолевает депрессивные симптомы. Но иногда молодой маме требуется помощь. Физические нагрузки – один из самых простых и эффективных способов преодолеть эмоциональный срыв. 

, ,

Автор статьи:

Добавить комментарий